Le forum pour aider les mamans qui allaitent

Qui n'a jamais dit un jour,

, et qui n'a jamais entendue un jour quelqu'un lui dire 'oui mais c'est à cause de ton allaitement'

L'allaitement fatigue mais ce n'est pas le seul responsable.

Faisons un tour d'horizon concernant les facteurs liés à la fatigue.

L'accouchementL'accouchement est très fatiguant pour vous, un travail intense, des pressions de tous les cotés, des pertes sanguines, etc... bref vous l'aurez vite compris ce n'est pas une promenade de santé

Les infections
Pour peu que vous ayez eue un accouchement très difficile avec infection et cie, la fatigue est encore plus grande, à l'intérieur c'est un vrai champs de bataille

Votre nouvelle vie
Et oui, vous voilà maman, vous n'êtes plus toute seule, mais vous avez un petit être à vous occuper, et croyez moi, ce n'est pas si facile qu'on nous le dit, bébé étant lui aussi très fatigué et très sensible, les premiers mois sont les plus difficiles, bébé pleure sans arrêt, tète tout le temps, etc... j'en passe!!!!
Le rhytme étant très fatiguant!!
Les visites aussi fatiguent énormément et nous vide le peu d'énergie qu'on a.

Et pour finir, on oublie de s'alimenter car on n'a pas le temps de manger, hors la nourriture est l'essence qui nous permet de rouler, sans elle, pas de grande virée, alors on n'oublie pas se nourrir!!!

Quelques petits conseils :

A la maternité, réduisez au maximum les visites, priviligiez la famille très proches (parents, fratries et éventuellement les meilleurs amis) mais évitez cousin, la tantine, le tonton du troisième degré, la voisine et ses quatres enfants, etc...

Priviligiez une chambre particulière, si vous avez une mutuelle vous ne paierez rien, si vous ne pouvez pas, demander gentillement à votre voisine de limiter également les visites car vous avez besoin de repos, le respect est important, soyez diplomate

Une fois à la maison, demander que les visiteurs ne restent pas une éternité, après tout, vous avez aussi le droit de découvrir ce petit être, prenez donc votre temps, ils peuvent très bien attendre quelques jours non??

Demandez à votre moitié de vous faire un bon repas plein de bonne chose (vitamine, minéraux, etc...) fruit frais, féculents, légumes frais, etc...., mangez équilibré vous permettera d'apporter les bons nutriments dont votre corps à besoin, et un corps bourré de bonne chose c'est un corps en bonne forme.

Faite du cododo, dormez quand bébé dort

Ne faite pas la fière en voulant faire bonne impression devant tout le monde, le ménage attendra, vous pouvez demander de l'aide (y a aucune honte à le faire), et voyez votre mutuelle et la caf pour une aide ménagère, j'en connais plus d'une malgré leur fatigue intense, n'hésite pas à faire le ménage de peur d'être juger de mauvaise mère, alors on s'active à être faignante!!!!!

N'allez pas courir les magasins si vous êtes fatiguée, le net est là pour ça, certe vous ne trouverez pas tout mais le minimum sera là, au pire demandez à votre famille, ou chéri d'amour d'aller faire vos courses, ma soeur une fois était fatiguée, et bien pour faire bonne figure (c'est son truc), elle a été quand meme au repas de la famille de mon beau frère, arriver là, elle était encore plus épuisée et à mis des semaines à s'en remettre.

Et n'oubliez pas pensez à bien vous nourrir, meme si vous n'avez pas faim, c'est primordiale non pas bébé (ni pour votre lactation) mais pour vous, vous serez moins fatiguée, moins sujette aux maladies, etc..